Cómo amarse a sí mismo después de una relación abusiva

Encontrar la fuerza para salir de una relación abusiva es sólo el primer paso del proceso de curación. Las mujeres tienden a atraer el mismo tipo de tiempo y el tiempo socio de nuevo, a menos que tomen medidas para asegurarse de que no suceda. Antes de involucrarse en otra relación debe primero aprender a amarse a sí mismo. Instrucciones
1

Entienda que usted fue víctima de una relación abusiva. A pesar de que el abusador probablemente le ha dicho durante muchos años que te merecías el abuso y no es digno de amor, nada de eso es cierto. Nadie merece ser víctima de abuso.
2

Hable con la manera que usted desea hablar con un mejor amigo que estaba pasando por la misma experiencia. A menudo nuestra "charla del uno mismo" es duro y doloroso, incluso cuando nunca hablaría con un amigo de la misma manera. Dígase a sí mismo todas las cosas que le diría a su amigo para tranquilizarla de su autoestima.
3

Sea paciente con usted mismo. Entender que tardó años de abuso que ver el daño que se hizo a usted y se necesita tiempo para que usted pueda reparar ese daño, y aprender a amarse a sí mismo de nuevo. No espere que su curación suceda durante la noche. Tómese el tiempo que necesite para recuperarse.
4

Rodéate de gente positiva. Encuentre algunos amigos cercanos que ofrecen una buena red de apoyo, o unirse a un grupo de apoyo oficial a las víctimas de abuso.
5

buscar asesoramiento profesional para ayudarle a procesar los abusos y ayudarle en el camino hacia la recuperación. Busque en las páginas amarillas de la guía telefónica local para obtener una línea directa de abuso que puede ponerle en contacto con un buen terapeuta abuso. También pueden conocer de asesoramiento sobre el abuso en su área de poco o ningún cargo

.

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